Sakit kepala adalah respons tubuh terhadap stres fisik
maupun emosional. Stres memicu kontraksi otot-otot di kepala dan leher
yang kemudian menciptakan ketegangan dan sakit kepala. Stres juga
membuat pembuluh darah menyempit yang selanjutnya menyebabkan migrain.
Bagi
beberapa orang, sakit kepala adalah hal yang mengganggu meskipun tidak
berlangsung begitu lama. Penting bagi Anda untuk mengatasinya, cobalah
beberapa tip di bawah ini:
Rendam Kaki dengan Peppermint dan Minyak lavender
Beberapa ahli
pengobatan tradisional percaya merendam kaki adalah salah satu obat yang
ampuh untuk sakit kepala. Air panas akan menarik darah menuju kaki
sehingga mengurangi tekanan pada pembuluh darah di kepala. Tambahkan
beberapa tetes peppermint atau minyak lavender untuk aroma terapi.
Magnesium
Para
penderita migrain memiliki kadar magnesium yang rendah did alam otak
mereka selama serangan terjadi. Konsumsi suplemen yang mengandung
magnesium dapat mencegah sakit kepala. Dapatkan asupan magnesium
sebanyak 400 miligram per hari.
Vitamin B2
Sebuah penelitan
memberikan 400 miligram vitamin B2 kepada setiap relawan yang mengikuti
penelitian tersebut. Mereka diberikan suplemen vitamin B2 setiap hari
selama tiga bulan dan dampaknya 50-59% relawan mengalami penurunan
keluhan migrain. Jadi konsumsilah vitamin B2 ini untuk membantu
mengatasi keluhan sakit kepala Anda.
http://pengobatanmu.blogspot.com Insyaallah soslusi terbaik utnuk kesembuhan penyakit Anda. Sudah berobat kemana mana? tapi belum juga menunjukan hasil yang maksimal dan belum kunjung sembuh, cobalah pengotan pada kami insyaallah membawa kesembuhan pada Anda. Sudah ribuan orang membuktikan keampuhan pengobatan pada kami. Kami adalah pusat toko pengobatan herbal online.
